Um Krankheiten zu vermeiden und aus Hygienegründen sollte man bei Reisen in ferne Länder einige Ratschläge beherzigen:

• Der Flüssigkeitshaushalt muss durch reichliches Trinken ausgeglichen werden (2 bis 4 Liter am Tag)
• ungekochtes Wasser meiden, auch Eiswürfel und offenes Speiseeis
• Flüssigkeiten aus original verschlossenen Behältern entnehmen
• Zähne mit Mineralwasser putzen
• Keine ungekochten Speisen verzehren, wie rohes Fleisch, Fisch, Eier oder Meeresfrüchte
• Alle Nahrungsmittel sollten gekocht oder durchgebraten sein
• Obst, Gemüse und Salate sollten nur geschält oder gewaschen gegessen werden

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