Tatsächlich ist Fliegen die sicherste Art zu Reisen. Für einen gesunden Organismus stellen Langstreckenflüge zwar eine Belastung, aber kein wirkliches Problem dar. Abgesehen davon vielleicht, dass man während der vielen, vielen Stunden unter Langeweile leidet. Um diese zu vertreiben, verteilen die Stewardessen Zeitungslektüre,  kleine Mahlzeiten und Getränke an Bord. Außerdem kann man Musik aus dem Kopfhörer genießen oder in den Monitoren einen Film sehen.

Für Menschen, die gesundheitlich vorbelastet sind, kann ein Langstreckenflug allerdings erhebliche Risiken darstellen. Bei einer normalen Flughöhe von 10.000 Meter und Geschwindigkeit von 1.000 Stundenkilometer lässt die Sauerstoffkonzentration der Luft nach, der Luftdruck dehnt die Gefäße und Gase im Körper aus, und gleichzeitig sinkt die Luftfeuchtigkeit rapide. Deshalb sollten sich Menschen mit Herz, Kreislauf- oder Lungenbeschwerden, Asthmatiker oder Personen, die unter Blutarmut leiden, sich auf jeden Fall vorher vom Arzt beraten lassen. Auch wenn bei Schwangerschaft in der Regel für Mutter und Kind kein Risiko beim Fliegen besteht, sollte man auch hier vorher eine medizinische Untersuchung machen lassen.

Eine weitere Gefahr bei Langstreckenflügen entsteht durch das lange, beengte Sitzen. Dabei kann es dazu kommen, dass das Blut nicht mehr zum Herz transportiert wird und in den Beinvenen versackt. Dann besteht die Gefahr einer Thrombose, eines Blutgerinnsels. Dagegen kann man mit einigen einfachen Mitteln, die den Blutfluss anregen, vorgehen:

• Reichlich Wasser oder Fruchtsaft trinken
• Keinen Kaffee oder Alkohol trinken, denn diese entziehen dem Körper zusätzlich Flüssigkeit
• Nicht rauchen!
• Keine Beruhigungsmittel einnehmen!
• Häufiger aufstehen und umhermarschieren, auch wenn es beengt ist
• Bewegungs- und Lockerungsübungen machen
• Beine so weit wie möglich ausstrecken

In jedem Fall ist es angeraten, dass Personen mit erhöhter Thrombosegefahr, wie Menschen mit Gefäßerkrankungen, Frauen, die die Pille nehmen oder Diabetiker, vorher einen Arzt zu Rate ziehen.

Wenn Sie alle diese Ratschläge beherzigen, dürfte einem angenehmen Flug in den Urlaub nichts mehr entgegenstehen.

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